Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 84.75g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Pullman Pão de Coco, Paulista Leite Desnatado, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. Lunch: Xandô Suco de Laranja, Acém Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Pink Feijão Carioca. Dinner: Pullman Pão de Coco, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaluu83's Weight History
|