|
Вот и результат праздничных зажоров 😞
Искренне надеюсь, что это просто вода и она скоро сольется 😶
|
60.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 56.06g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Чай, Калач, Звени Гора Сыр Сметанковый, Мясная Лавка Ветчина Натуральная. Lunch: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Повна Чаша Морские Камушки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Roshen Печенье Тортинка, Чай, Банан, Чай, Kinder Bueno, Danone Йогурт Живинка Ананас-Манго. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|