Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2245 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 128.92g | Carbs: 223.38g.
Breakfast: 365 Хлебцы Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Тильзитер, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Моя Славита Молоко 2,5%, Тыква, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Бабушкина Кухня Пшено, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа. Lunch: Мандарины, Грецкие Орехи, Желе с Цикорием, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Свекла Вареная, Эколайн Горошек, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овсяная Крупа. Dinner: Беллакт Детское Молочко 2,2%, Помидоры, Березка Сыр Мягкий Припятский, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Сыр Тильзитер, Яйцо, Сыр Тильзитер, Моя Славита Молоко 2,5%, Овсяное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|