Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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2648 kcal
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Fat: 44.98g | Prot: 128.77g | Carbs: 423.59g.
Breakfast: Coop Clementine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Corte Costa Vecchia Confettura Extra di Mele, Amaretto e Mandorla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mare Aperto Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grandi Riso Riso Basmati. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Mamma Emma Gnocchi con Rapa Rossa, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: Motta Panettone, Oro Saiwa Biscotti, Zucchero, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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