Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 61.74g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Мидии, Макароны Отварные, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Danone Актимель, Банан, Безе. Dinner: Кофе Латте, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Сметана , Мидии, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Греческий Салат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|