Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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1611 kcal
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Fat: 37.64g | Prot: 159.99g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Pagnotta Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Broccoli, Funghi Champignon, Tre Mulini Farfalle Integrali. Dinner: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Rucola 1, Lattuga, Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Snacks/Other: Maama Crema Spalmabile Proteica Arachidi e Cacao, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Mele Granny Smith. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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giuseppevicario's Weight History
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