Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 73.54g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, KFD Nutrition Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Банан, Arla Молоко Безлактозное 3,5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, SPAR Овощи на Пару. Dinner: Цикорий с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Избенка Ацидофилин 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scheglovaok's Weight History
|