Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 107.68g | Carbs: 229.83g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Чай, Лента Безе, Кофе с Молоком, Варенье, Творог (Обезжиренный), Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная, Чай, Варенье, Лента Безе, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Лента Безе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|