Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 61.09g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Пшеничные Булки, Паштет, 365 Хлебцы Пшенично-Рисовые, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Dinner: Пирожное Картошка, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай, Говядина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Паштет, Добрый День Хлебцы Минские Пшенично-Рисовые, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana.z1's Weight History
|