Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2406 kcal
|
Fat: 127.05g | Prot: 85.11g | Carbs: 231.77g.
Breakfast: Сельдерей, Чернослив, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Омлет, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовик, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ikea Мясные Фрикадельки, Бондюэль Царская Овощная Смесь. Dinner: Мороженое, Orion Choco Pie, Авокадо Авокадо, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Теремок Медовик. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|