Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1882 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 93.02g | Carbs: 253.57g.
Breakfast: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: АМА Пирожное Картошка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Багет Традиционный, Гороховый Суп. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Бахетле Зефир по Госту, Сбарро Салат Греческий, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Гуляш из Курицы, Шампиньоны Тушеные, Виноград, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|