Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 98.92g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Американо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Гороховый Суп. Dinner: Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай с Сахаром, Сэндвич с Индейкой с Соусом. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Ашан Булочка с Кунжутом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pro1ooboss's Weight History
|