Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 51.86g | Carbs: 2.98g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ермолино Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Слобода Майонез Провансаль 67%, Ермолино Котлеты Домашние . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|