Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
116.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 59.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 52.83g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Сливочное Масло, Банан, Юг Руси Хлеб "Дуэт", Летний День Молоко 2,5%, Замороженная Клубника, Русская Каша 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Био Баланс Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Помидоры, Подворье Сыр Пошехонский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 51.1 kg a Week
|
|
|