Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 68.66g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Ласковое Лето Творожок Ваниль, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Lunch: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Плов с Курицей. Dinner: Соседи Хлеб Тостовый, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Драники, Сливочное Масло. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|