Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 73.69g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Холодец, Гречка Отварная, Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Избенка Кефир 1%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Помело, Манго. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|