Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
888 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 79.58g | Carbs: 72.08g.
Breakfast: Alpro Almond For Professionals, Kinder Kinder Bueno Mini, Экоптица Яйца Перепелиные, Азбука Вкуса Сырок Творожный Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Груша Китайская, Пятерочка Груша Китайская, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Приневское Шампиньоны Свежие, Горбуша на Пару. Dinner: Магнит Мандарин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Яблоко, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Clever Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|