Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 103.63g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Сметана, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сырники Диетические, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Сахар, Пряник. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|