Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 112.97g | Carbs: 226.21g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Lunch: Пирог, Вареное Яйцо, Савушкин Творожок Черника, Тыквенная Каша, Кукурузная Каша. Dinner: Кекс Творожный, Болгарский Перец, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Raffaello Конфеты, Чай, Яблоко, Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|