Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 85.07g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Вилейский Хлебозавод Батон Новогрудский Сдобный, Омлет с Молоком, Чай. Lunch: Свиная Отбивная, Рис Бурый с Овощами. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Печень Свиная, Салат из Капусты, Суп Фасолевый. Snacks/Other: Чай, Чай, Roshen Choco Crazy, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|