Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 61.37g | Carbs: 206.69g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей и Грибами, Гороховый Суп, Белый Хлеб. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей и Грибами, Гороховый Суп, Белый Хлеб. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Какой у вас сейчас калораж и какие выбрали тренировки?
14 Jan 19 by member: Геля...........
|
Тренировки после НГ только начинаю включать.Занималась по Джиллиан.Каллораж пробовала разный,вес или вверх шел или стоял.Сейчас 2 дня ела на 1450 и сдвинулся вниз,слава богууу.Но планирую повышать через время😊
14 Jan 19 by member: Dasia_94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasia_94's Weight History
|