Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 96.87g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Брюкке Сыр Российский , Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Брюкке Сыр Российский, Кофе, Модест Бифилин Лакто, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Sula Леденцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Просто Мёд, Яблоко, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|