Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 90.86g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|