Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 102.03g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сахар, Кофе, Сыр Российский, Помидоры, Курица по Французски, Приготовленная Чечевица. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Курица по Французски, Золотая Капля Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Jacobs Капучино 3В1, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Чай, Milka Triple Choco Cocoa, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|