Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
106 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 106 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 33.94g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Вареное Яйцо, Овсянка. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Квашеная Капуста, Гречка с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Яичный Омлет, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya251988's Weight History
|