Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
759 kcal
|
Fat: 12.17g | Prot: 100.41g | Carbs: 57.99g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Lunch: Щука Жареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салат Овощной, Щука Жареная. Snacks/Other: B&B Озорная Пчёлка. more...
|
|
1279 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Aerobics - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Samsung Health - 20 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|