Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 109.85g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ягоды, Диетические Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком 2.5%. Dinner: Nestle Фитнес Батончик, Салат Помидор Огурец Йогурт, Оливковое Масло, Запеченное Куриное Филе, Яблоко, Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|