Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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72.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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1261 kcal
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Fat: 45.80g | Prot: 61.74g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Nescafé Cappuccino, Vitafit Pur Jus de 4 Agrumes. Lunch: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Andros Compote Pomme Ananas Passion, Picard Poulet et Polenta à la Tomate et au Basilic Sauce Gorgonzola . Dinner: Oeuf (Entier), Oeuf (Entier), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Oeuf (Entier). Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Nature , Carrefour Lait Demi Écrémé , Heudebert Crackers Huile d'olive. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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