Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 43.60g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Добрый День Хлебцы Минские Пшенично-Рисовые, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Козинаки, Русский Бисквит Бисквитное Пирожное, Хлеб, Паштет, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Dinner: Коммунарка Конфета "Кузнечик", Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Печенье, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana.z1's Weight History
|