Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 94.87g | Carbs: 199.48g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Раф Кофе, Herbalife Протеиновый Батончик. Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Nutrilite Протеиновый Порошок, Herbalife Протеиновый Коктейль, Помело, Помело. Snacks/Other: Фундук, TA-TI Миндаль Жареный, Herbalife Протеиновый Коктейль, Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadin_21's Weight History
|