Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 90.61g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Toblerone Белый Шоколад, Булгур (Вареный). Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп из Говядины. Dinner: Лента Багет Французский, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|