Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 89.31g | Carbs: 197.85g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Варенье, Творог (Обезжиренный), Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Морковь Свежая, Чай, Лента Безе, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Dinner: Чай, Свинина Лопатка, Квашеная Капуста, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Ашан Миндаль Сушеный, Лента Безе, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ашан Мандарин, Чай, Конфета, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|