|
праздники закончились и ожидаемо, с привесом, но руки я не опускаю и продолжаем с новыми силами 😉. Всем успехов
|
88.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
900 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 69.40g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ананас, Запеченная или Жареная Треска, Картошка Вареная. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Тефтели с Рисом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|