Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 102.60g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Bonfesto Моцарелла, Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Castello Сыр Мягкий с Белой Плесенью Кастелло Камамбер. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Кролик. Dinner: Мандарины, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Вареники с Творогом, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Castello Сыр Мягкий с Белой Плесенью Кастелло Камамбер, Савушкин Теос Йогурт Греческий. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог 5%, Яичный Белок, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
millions_007's Weight History
|