Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 102.84g | Carbs: 165.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Брест-Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Lunch: Фруктовый Салат, Рыбные Котлеты. Dinner: Бабушка Аня Пельмени Домашние, Баклажаны Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Lindt Шоколад Горький 85%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|