Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
98 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 40.13g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Папа Может Сосиска. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Помидоры, Макароны по Флотски. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиска, Картофель Отварной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|