Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 87.85g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Рогачевский МКК Сыр Российский Новый, Березка Масло Крестьянское, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Hortex Mexico Mix. Dinner: Globus Кукуруза, Домочай Хлеб Литовский Темный, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Яичный Белок. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Gusto Персики Консервированные, Милава Ряженка 4%, Columb Ананасы в Соку, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|