Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 86.73g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Lunch: Чай с Сахаром, Творожные Кексы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Vici Пельмени Оригинальные с Говядиной. Dinner: Mikado Халапеньо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Клементины, Простоквашино Сметана 25%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|