Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 95.91g | Carbs: 277.48g.
Breakfast: Творожные Кексы, Тыквенная Каша, Кукурузная Каша. Lunch: Кукурузная Каша, Тыквенная Каша. Dinner: Творожные Кексы, Кнели Куриные, Лук, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яблоко, Творожные Кексы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|