Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 112.89g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Сметана, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Dinner: Томатный Соус, АВС Огурцы Маринованные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Горбуша Соленая, Творог 5%, Шоколадная Колбаса, Сахарный Песок, Пряник. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|