Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1048 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 64.27g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Евроопт Банан, Творог 9%. Lunch: Вода, Каша Рисовая. Dinner: Яблоки, Вода из под Крана, NL Коктейль Ваниль-Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smkamellia's Weight History
|