|
А вес и ныне там 😁
|
122.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2046 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 123.39g | Carbs: 192.72g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Котлета Домашняя. more...
|
|
4131 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 23 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 41 minutes, Driving - 46 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
стабильность тоже хорошо 😁
09 Jan 19 by member: Гульчача
|
|
|