|
Trots dat ik ondanks een lange werkdag een pizza heb gemaakt met een zoete aardappelpuree bodem. Vult goed!
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 68.29g | Carbs: 225.11g.
Breakfast: Sinaasappelen, Appel, Kokosolie, Gekookte Pompoen. Lunch: Gekookte Bieten (Vers), Gekookte Linzen, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Geitenkaas (Zacht), Walnoten. Dinner: Olijfolie, AH Artisjokharten, Tomatenpuree, Groene Olijven, Aldi Mozzarella, Zoete Aardappel. Snacks/Other: Banaan, Gekookt Ei, Smaakt Amandelmeel, Peren, Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Gemengd Volkoren Brood, Volkoren Brood. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikinski's Weight History
|