Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 54.81g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины. Dinner: Valio Сыр Финский, Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|