Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 134.42g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Каждый День Подсолнечное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая, Каждый День Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Иван Поле Соус Терияки (Иван Поле), Шампиньоны, Помидоры Черри, Каждый День Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе Грудки, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Замороженная Вишня, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Помидоры Черри, Каждый День Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|