Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
106.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
873 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 85.49g | Carbs: 24.82g.
Breakfast: Koffie, Koffie, Koffie. Lunch: Boter (Gezouten), Roodenrijs Kh Arm Brood. Dinner: Kabeljauwhaasje, AH Excellent Kabeljauw Haasje, AH Kabeljauwhaasjes, Kabeljauwhaasje, AH Olijfolie Traditioneel, AH Olijfolie Traditioneel, AH Olijfolie Traditioneel, Spinazie, Bleekselderij, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, AH Italiaanse Wokgroente, AH Italiaanse Wokgroente. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|