Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 53.81g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Ленивая Овсянка. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Вареная. Dinner: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|