Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 17.22g | Prot: 35.66g | Carbs: 318.78g.
Breakfast: Штолле Кулебяка с Мясом, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Вода (в Бутылке). Lunch: Дары Кубани Сок Яблоко-Виноград, Щи Кислые, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком. Dinner: Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Дары Кубани Сок Яблоко-Виноград. Snacks/Other: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stalunniisvet's Weight History
|