|
качели... почему такое происходит, почему я то берусь за это то жёстко забиваю.( конкретно набрала за эти пару недель, очевидно не будет контроля и я окончательно превращусь в толстушку...
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 75.98g | Carbs: 210.13g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Консервированный Тунец, Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Alpen Gold Молочный Шоколад, Nescafe Cappuccino Chocolate, Салат с Фасолью, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Snacks/Other: Курица по Французски, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Хурма. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|