Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2591 kcal
|
Fat: 105.40g | Prot: 167.01g | Carbs: 247.42g.
Breakfast: Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Сырок Творожный, Кофе с Молоком, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Маг Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Сыр Российский, Помидоры Черри, Bob Snail Яблочно-Тыквенные Конфеты, Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Лососем, Danone Actimel, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный . Dinner: Danone Актимель, Спартак Молочный Шоколад с Начинкой "Ореховая Нуга", Шоколад, Беллакт Творог Обезжиренный, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|